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Entrainements: existe-t’il un horaire idéal?

Récemment j’ai vu que la LBFTD – Triathlon au féminin organisait une journée pour les triathlètes féminines. Au programme, entrainement course à pied, conférence sur Alexandra Tondeur à Hawaï et un entrainement natation. Evidemment je vois ça, l’événement m’intéresse! Seul hic, ça tombe un samedi. Ce qui m’a donc amené à cette réflexion: existe-t’il un… Read More Entrainements: existe-t’il un horaire idéal?

BIEN-ÊTRE, HUMEUR, SPORT

Plus fit, plus vite!

Pour ceux et celles qui ne me suivent pas sur Facebook (c’est par ici), hier j’avais rendez-vous chez mon nutritionniste! Rendez-vous que je redoutais car je savais que je n’avais pas été à la hauteur de mes attentes et de celles de mon diététicien. Lors de mon dernier rendez-vous il fallait que je me stabilise.… Read More Plus fit, plus vite!

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5 Conseils pour réussir ses entrainements

L’idée de cet article m’est venue un beau dimanche, où je n’ai rien foutu. Pourtant j’avais un entrainement prévu et une séance de natation relax et finalement, rien. Et la je me suis demandé, mais pourquoi, finalement, tu n’as rien fait grosse glandeuse?